Dossard Score — Fiche course

Course des îles du Frioul – 14 km 2026

📅 11 novembre 2026 📍 Marseille · 🗺️ Voir sur Maps 🏨 Hôtels à proximité ↗ 🏃 Niveau Intermédiaire 🟢 Inscriptions ouvertes ↗ 🏅 ✅ Bon Rapport Q/P 🏔️ Trail Vallonné
Excellent — Fonce les yeux fermés
81 /100
📷 Crédit photo : organisateur

🏁 Résultats Course des îles du Frioul – 14 km 2025

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ℹ️ Infos pratiques
DépartMarseille
RégionPACA
FormatTrail Vallonné
Date11 novembre 2026
🎁 Services inclus
Médaille finisher Incluse
Cadeau premium Non
Repas chaud Non
Photos offertes Non
Douches / Massages Oui
Navette Oui

Équipement recommandé pour cette course

Sélection Dossard‑Score

Calculé pour 14 km et 350 m de dénivelé en novembre, parmi les 414 chaussures de trail d’i-Run.

  1. Hoka Torrent 4
    Notre choix
    Hoka
    Torrent 4
    ★ 4,6 · 163 avis

    Crampons de 5 mm pour la boue de novembre

    99 €140 €−29 %
    Voir sur i-Run 
  2. Salomon Speedcross 6 Gore-Tex
    Salomon
    Speedcross 6 Gore-Tex
    ★ 4,8 · 213 avis

    Gore-Tex : pieds au sec en novembre

    119 €170 €−30 %
    Voir sur i-Run 
  3. NNormal Kjerag Brut
    NNormal
    Kjerag Brut
    ★ 4,9 · 7 avis

    Légère : 229 g en taille 42

    179 €200 €−11 %
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  1. Hoka Torrent 4
    Notre choix
    Hoka
    Torrent 4
    ★ 4,8 · 97 avis

    Crampons de 5 mm pour la boue de novembre

    99 €140 €−29 %
    Voir sur i-Run 
  2. Salomon Speedcross 6 Gore-Tex
    Salomon
    Speedcross 6 Gore-Tex
    ★ 4,8 · 84 avis

    Gore-Tex : pieds au sec en novembre

    119 €170 €−30 %
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  3. Merrell Agility Peak 6
    Merrell
    Agility Peak 6
    ★ 5 · 6 avis

    −25 % en ce moment chez i-Run

    124 €165 €−25 %
    Voir sur i-Run 

Montre GPS : pour ce trail d'environ 2 h, vise au moins 5 h d'autonomie en GPS et un altimètre barométrique.

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✍️
L’avis Dossard-Score
Analyse indépendante rédigée par notre équipe

La Course des îles du Frioul propose un trail à part, au large de Marseille, sur les îles de Ratonneau et Pomègues. L'aventure commence par la traversée en navette depuis le continent, incluse dans le tarif, avant de découvrir des sentiers côtiers entre roches calcaires et points de vue sur la rade et le château d'If. Le cadre est exceptionnel, mais le nombre de places est limité par le transport en bateau, et la météo marine peut perturber l'organisation. Le prix est plus élevé qu'une course nature classique, logique vu la logistique. Prévois des chaussures adaptées aux terrains caillouteux et secs.

📊 Critères de notation Dossard Score
Qualité / Prix 85%
Services inclus 50%
Difficulté 22%
Note finale 81%
🏅 ✅ Bon Rapport Q/P 🏔️ Trail Vallonné Sentiers naturels avec dénivelé modéré
❓ Questions fréquentes
▸ Vaut-il vraiment le coup de s'inscrire au Course des îles du Frioul – 14 km 2026 ?
Course des îles du Frioul – 14 km propose 14 km avec 350 m de dénivelé positif, au départ de Marseille. Le dossard est à 15€ (médaille incluse). Note Dossard-Score : 81/100 — Excellent — Fonce les yeux fermés.
▸ Quel niveau faut-il pour le Course des îles du Frioul – 14 km ?
Le niveau affiché est Intermédiaire — avec 14 km et 350 m de dénivelé positif. Durée estimée : ~2h20 pour un rythme confortable.
▸ Comment se rendre à Marseille le jour de la course ?
Course des îles du Frioul – 14 km se déroule à Marseille en PACA (13). Une navette est prévue par l'organisateur.
▸ Y a-t-il un ravitaillement et une médaille au Course des îles du Frioul – 14 km ?
Oui, une médaille finisher est incluse dans le dossard.
▸ Où trouver les résultats du Course des îles du Frioul – 14 km 2026 ?
Les résultats officiels sont publiés par l'organisateur après la course — le lien direct est disponible dans la section Résultats en haut de cette page.
🎽 Préparation course

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🏅

Organisation

0
0 étoiles sur 5 (selon 0 avis)
Excellent
Très bon
Moyen
Passable
Décevant
🎉

Ambiance

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Excellent
Très bon
Moyen
Passable
Décevant
🍌

Ravitaillement

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Excellent
Très bon
Moyen
Passable
Décevant
🎁

Cadeaux

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Excellent
Très bon
Moyen
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💬 Retours détaillés des coureurs

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